Wojewódzki dzień prawidłowej postawy ciała
W dniu 7 lutego obchodziliśmy w naszej szkole „Wojewódzki dzień prawidłowej postawy ciała”, realizowany w ramach programu „Rok Szkoły w Ruchu”. Tego dnia podsumowaliśmy nasze wiadomości na temat profilaktyki wad postawy. Okazało się, że sporo wiemy na ten temat. Obecne na spotkaniu Mamy były dumne z umiejętności swoich pociech, ale nie spodziewały się niespodzianki, jaką dla nich przygotowaliśmy.
Bardzo sympatycznie zaprezentowały się przedszkolaki, pokazując pozycje w siadzie, przeciwdziałające koślawości kolan, oraz ćwiczenia przeciw płaskostopiu.
Pierwszaki ze swoimi Mamusiami prezentowały ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu i obręczy barkowej. Były to znane wszystkim „taczki”.
Drugoklasiści przygotowali ćwiczenia mięśni brzucha w parach. Osobami współćwiczącymi były Mamy. Kiedy dzieci wykonały ćwiczenia, Pani rzuciła hasło: „zmiana” i wówczas Mamusie musiały wykonywać „ brzuszki”- ku uciesze i przy ostrym dopingu wszystkich dzieci. Okazało się, że na wzmocnienie mięśni brzucha świetnie sprawdza się hula hop. Wszyscy potrafimy kręcić obręczą. Zaprosiliśmy chętne Mamy do tej konkurencji. Były świetne, ale.. my byliśmy nie do pokonania.
Trzecioklasiści, jako najbardziej wtajemniczeni w tematykę profilaktyki wad postawy, zaprezentowali ogólnorozwojowe i relaksacyjne ćwiczenia z wykorzystaniem dużych piłek. Chętnych do prezentacji ćwiczeń było bardzo wielu. Na lekcjach wf-u będziemy dalej doskonalić nasze umiejętności.
Dzień prawidłowej postawy ciała zakończyliśmy wspólnie odtańczoną ognistą sambą- wszak karnawał w pełni!
Koordynator programu z uczniami klasy III
Ważymy plecaki
W ramach profilaktyki wad postawy dzień 24 stycznia 2014 r. Opolski Kurator Oświaty ogłosił wojewódzkim dniem lekkiego tornistra.
Tego dnia w klasach odbyły się pogadanki na temat: „jak dbać o nasz kręgosłup, jak pakować tornister, co nosić, by go nie obciążać, a tym samym zachować proste plecy. Rozmawialiśmy na temat profilaktyki wad postawy, zapoznaliśmy się z problemem skrzywień kręgosłupa. Sami prezentowaliśmy znane ćwiczenia przeciw określonej wadzie postawy.
Trzeciaki, jako najstarsza klasa, miały za zadanie zważyć wszystkich uczniów oraz wszystkie plecaki. Określono maksymalny ciężar plecaków w stosunku do masy ciała. Mieliśmy bardzo pracowitą lekcję matematyki. Przy okazji utrwalaliśmy nazwy przyborów szkolnych w języku angielskim i niemieckim.
Koordynator programu z uczniami klasy III
Nasza Szkoła uczestniczy w akcji "Rok szkolny w ruchu"
Rok szkolny 2013/ 2014 został ogłoszony przez Ministerstwo Edukacji Narodowej ROKIEM SZKOŁY W RUCHU.
Największy nacisk MEN położyć chce na uświadomienie uczniom, że aktywny tryb życia jest drogą do osiągania życiowych sukcesów i pozwala zwiększyć wiarę w siebie i we własne możliwości.
Chcemy uzmysłowić naszym uczniom, że okres dzieciństwa i dorastania powinien być okresem wyrabiania nawyków zdrowego stylu życia, który obejmuje aktywność fizyczną oraz zdrowe odżywianie. A więc ruszajmy się, a będziemy sprawni, zdrowi i szczęśliwi!
Warto przytoczyć kilka sentencji na temat zbawiennego znaczenia ruchu.
„Ruch jest życiem, życie jest ruchem” ( A. Senger)
„ Życie polega na ruchu i ruch jest jego istotą”( Schopenhauer)
„ Ruch jest życiem” ( Arystoteles).
W ramach wymienionej wyżej akcji realizujemy zadania Opolskiego Kuratora Oświaty:
1. Wojewódzki dzień prostego kręgosłupa - 10. 01. 2014 r.
2. Szkolny dzień ćwiczeń śródlekcyjnych - 24. 01. 2014 r.
3. Wojewódzki dzień prawidłowej postawy ciała - 07. 02. 2014 r.
4. Wojewódzki dzień przeciw otyłości - 07. 03. 2014 r.
5. Wojewódzki dzień wiedzy o zdrowiu - 22.03.2014
6. Wojewódzki dzień przeciw siedzącemu trybowi życia - 11.04.2014 r.
7. Wojewódzki dzień aktywności rodziny - 07.05.2014 r.
Nasi uczniowie i przedszkolaki z radością przystąpiły do programu. Na bieżąco będziemy dokumentować nasze działania, poczynania i sukcesy.
Liczymy na pomoc i wsparcie rodziców i opiekunów.
10 stycznia 2014r. – wojewódzki dzień prostego kręgosłupa
W ramach tego dnia zaproponowano naszym uczniom i przedszkolakom spędzenie wszystkich przerw „nawesoło i sportowo”.
Na pierwszej przerwie wzmacnialiśmy mięśnie nóg poruszając się na chodniku przyszkolnym na skakankach; druga przerwa to przerwa śniadaniowa, a więc zbieraliśmy siły do dalszych działań, konsumując zdrowe kanapki. Trzecia, czyli długa przerwa upłynęła nam na szaleństwach na placu zabaw; wykonywaliśmy ćwiczenia elongacyjne na drabinkach oraz wszelkie możliwe zabawy poprawiające naszą sprawność fizyczną z hula hop. Kręcenie hula hop mamy opanowane do perfekcji, ale i tak Dominik okazał się nie do pokonania.
Na czwartej przerwie przemieszczaliśmy się po szkole z jakimś rekwizytem na głowie- były to woreczki gimnastyczne, ringo lub książka. Szczególnie interesująco prezentowały się dziewczynki, które przemierzyły korytarze niczym modelki.
We wszystkich działaniach bardzo ambitnie uczestniczyły nasze przedszkolaki, które tego dnia najwięcej czasu spędzały w salce gimnastycznej, wykonując wszystkie te same zadania, dostosowane jednak do swojego poziomu. Największym powodzeniem cieszyły się ćwiczenia i zabawy na platformach- najbardziej ulubione przez nasze maluchy.
Na ostatniej, piątej przerwie podsumowaliśmy ten bardzo aktywny ruchowo dzień. Energia wciąż nas rozpierała, więc na zakończenie wszyscy odtańczyliśmy naszego ulubionego rock and rolla.
Następny dzień w ramach programu „Rok szkoły w ruchu” to 24 stycznia- szkolny dzień ćwiczeń śródlekcyjnych. Już myślimy, jak ten dzień spędzić, aby był równie atrakcyjny.
Koordynator programu- Krystyna Borkowska
oraz uczniowie III klasy
